وردة العشاق
07-08-2006, 04:25 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
النوم لفترات طويلة يحافظ على رشاقة النساء
فيما القصيرة تؤدي إلى تزايد أوزانهن
هذا ما خلصت إليه دراسة شملت 70 ألف امرأة على مدى 16 عاما
وتبين من نتيجة الدراسة التي أجراها قسم البحوث في جامعة وسترن ريزيرف يونيفرسيتي بأوهايو
أن النساء اللواتي حصلن على خمس ساعات من النوم أو أقل يوميا
ازدادت أوزانهن بمعدل 15 كيلوجراما للواحدة
مقارنة باللواتي حظين بفترات نوم أطول
وبينت الدراسة أيضا أن “قليلات النوم”
يصبن بالسمنة بنسبة 15% أكثر من اللواتي ينمن ملء جفونهن
وفق ما ذكرته هيئة الإذاعة البريطانية
النوم لفترات طويلة يحافظ على رشاقة النساء
فيما القصيرة تؤدي إلى تزايد أوزانهن
هذا ما خلصت إليه دراسة شملت 70 ألف امرأة على مدى 16 عاما
وتبين من نتيجة الدراسة التي أجراها قسم البحوث في جامعة وسترن ريزيرف يونيفرسيتي بأوهايو
أن النساء اللواتي حصلن على خمس ساعات من النوم أو أقل يوميا
ازدادت أوزانهن بمعدل 15 كيلوجراما للواحدة
مقارنة باللواتي حظين بفترات نوم أطول
وبينت الدراسة أيضا أن “قليلات النوم”
يصبن بالسمنة بنسبة 15% أكثر من اللواتي ينمن ملء جفونهن
وفق ما ذكرته هيئة الإذاعة البريطانية